7月29日
カナダより
やってしまいました。110kmほど走り、頭痛･吐き気・めまい全てがきて立ってられなくなり、途中棄権するハメのなりました。即近くの病院に入院？治療のため、８時間ほど点滴をうけてました。何とかレース終了の夕方２時前にもどり声援し、男子は関家良一君が優勝！２６３ｋｍ台３位にも大滝さんが２５３ｋｍ台で入賞しました。国別団体戦では、男子は３連勝（関家･大滝・鈴木）で、女子は４年連続の２位（能渡・兼平・古山）でした。
暑さ、コースのキツサ、雨と、まれに見る大会でした。
ご声援ありがとうございました。
速報までに！
やってしまいました。110kmほど走り、頭痛･吐き気・めまい全てがきて立ってられなくなり、途中棄権するハメのなりました。即近くの病院に入院？治療のため、８時間ほど点滴をうけてました。何とかレース終了の夕方２時前にもどり声援し、男子は関家良一君が優勝！２６３ｋｍ台３位にも大滝さんが２５３ｋｍ台で入賞しました。国別団体戦では、男子は３連勝（関家･大滝・鈴木）で、女子は４年連続の２位（能渡・兼平・古山）でした。
暑さ、コースのキツサ、雨と、まれに見る大会でした。
ご声援ありがとうございました。
速報までに！
7月25日
早目に目が覚めたので、昨日のマッサージのだるさをとるために軽く走ってきました。夏休みですね、子供たちのラジオ体操やってましたよ、しっかり胸からカードぶら下げてました。
それでは、カナダへ向け出発します。
【今日の練習】
自宅〜公園×10周+α 12ｋｍ／330ｋｍ
それでは、カナダへ向け出発します。
【今日の練習】
自宅〜公園×10周+α 12ｋｍ／330ｋｍ
7月24日
会社を定時であがり、マッサージに行ってきました。
先週一度行った時より、ハリもなく筋肉もやわらかくなってるそうです。走りたいのを我慢しましたから（笑）
明日の夕方4時のＵＡ804便で出発します。
立川バスの玉川上水営業所よりリムジンバスで成田に行きます。チョット早いですけど楽ですから・・・。
【今日の練習】
自宅〜会社 5ｋｍ／318ｋｍ
先週一度行った時より、ハリもなく筋肉もやわらかくなってるそうです。走りたいのを我慢しましたから（笑）
明日の夕方4時のＵＡ804便で出発します。
立川バスの玉川上水営業所よりリムジンバスで成田に行きます。チョット早いですけど楽ですから・・・。
【今日の練習】
自宅〜会社 5ｋｍ／318ｋｍ
７月２３日
いよいよ水曜日にカナダに向け出発です。
今回は同じ飛行機で行くメンバーは無く一人です。
行きは、ワシントンDC経由でモントリーオールへ
帰りは、シカゴ経由で帰国します。
仕事帰りに100円ショップへ行き、出発準備。
今回のレース用には800円で済みそうです。（笑）
【今日の練習】
自宅〜会社 5ｋｍ／313ｋｍ
今回は同じ飛行機で行くメンバーは無く一人です。
行きは、ワシントンDC経由でモントリーオールへ
帰りは、シカゴ経由で帰国します。
仕事帰りに100円ショップへ行き、出発準備。
今回のレース用には800円で済みそうです。（笑）
【今日の練習】
自宅〜会社 5ｋｍ／313ｋｍ
７月１８日
１泊２日の人間ドックを終え、特に問題ナシとの結果でした。
今朝、生まれて２度目の胃カメラを飲みました。実際に目の前にモニターがあり、見ながら説明を受けたのですが、すごいですね。あんなカメラが入っていくのですから・・・。「胃がチョト荒れてますが、問題ないですね」とのことでした。良かったです。 (^0^)v
【今日の練習】
回廊×１０周+御所×４周+α 22ｋｍ／278ｋｍ
今朝、生まれて２度目の胃カメラを飲みました。実際に目の前にモニターがあり、見ながら説明を受けたのですが、すごいですね。あんなカメラが入っていくのですから・・・。「胃がチョト荒れてますが、問題ないですね」とのことでした。良かったです。 (^0^)v
【今日の練習】
回廊×１０周+御所×４周+α 22ｋｍ／278ｋｍ
７月１６日
三連休、しっかり休養モードになりました。
明日から人間ドックです。何も無いと良いけどね。(^0^)v
夕方80分jogしときました。
【今日の練習】
自宅〜公園×１５周+α 17ｋｍ／256ｋｍ
明日から人間ドックです。何も無いと良いけどね。(^0^)v
夕方80分jogしときました。
【今日の練習】
自宅〜公園×１５周+α 17ｋｍ／256ｋｍ
７月１３日
明日から３連休、さてどのように過ごしましょうか？台風だということですが・・・。連休明け７月１７日〜１８日一泊２日の人間ドック入れてしまいました。ドリンクが・・・。
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 5ｋｍ／224ｋｍ
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 5ｋｍ／224ｋｍ
７月１２日
朝は雨降ってなかったので走れたのですが、仕事帰りは雨の中猛ダッシュで家にもどり、予約していた歯医者へ行きました。年に２〜３回ペースでメンテに行ってたのですが、半年に１度位でよいとの事。ラッキー。そう言えば大きなレース前には必ず行ってましたね。（笑）皆さん、歯は大切ですよ！
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 10ｋｍ／219ｋｍ
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 10ｋｍ／219ｋｍ
７月９日
明け方、蚊の襲撃に遭いちょっと寝不足？
仕事終わりに遠回りして走って帰宅しました。
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 20ｋｍ／177ｋｍ
仕事終わりに遠回りして走って帰宅しました。
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 20ｋｍ／177ｋｍ
７月７日
曇りの中、途中パラパラと雨が降ってきましたが気にせず、一人で多摩川の土手沿いを走ってきました。
日野橋北詰めから海の方へ向かって走ったところに、39ｋｍポイントがあり、そのまま下流に向かい走りました。先週走った時よりもかなり涼しく感じましたよ。
【今日の練習】
自宅〜日野橋北詰〜和泉多摩川往復 50ｋｍ／142ｋｍ
今日の多摩川スタート地点・39kmポイント
日野橋北詰めから海の方へ向かって走ったところに、39ｋｍポイントがあり、そのまま下流に向かい走りました。先週走った時よりもかなり涼しく感じましたよ。
【今日の練習】
自宅〜日野橋北詰〜和泉多摩川往復 50ｋｍ／142ｋｍ
今日の多摩川スタート地点・39kmポイント
７月６日
朝から暑く、会社まで行くのに汗かきました。
帰りは少しショートカットしました。
疲れたーぁ。
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 16ｋｍ／92ｋｍ
帰りは少しショートカットしました。
疲れたーぁ。
【今日の練習】
自宅〜会社往復通勤ラン 16ｋｍ／92ｋｍ
７月１日
相模原在住のA久根夫妻と多摩川を走ってきました。暑かた〜ぁ。
小田急線の和泉多摩川で集合して、昭島の拝島橋ににあるスパ昭島までの２３ｋｍくらいでしょうか？永遠と土手の上を走りました。途中豚の丸焼きをしているＢＢＱのメンバーがいたり、野球･サッカーと盛んでしたね。当然素直には帰らず、帰りに立川に寄ってランチをしたあと、高島屋屋上のビヤガーデンへ行きました。ラストオーダーまでしっかり粘りましたよ。入場したのも一番乗りでしたよね、Ｃ太郎。
【今日の練習】
和泉多摩川〜スパ昭島 23ｋｍ／23ｋｍ
多摩川土手にある標識、和泉多摩川駅付近
小田急線の和泉多摩川で集合して、昭島の拝島橋ににあるスパ昭島までの２３ｋｍくらいでしょうか？永遠と土手の上を走りました。途中豚の丸焼きをしているＢＢＱのメンバーがいたり、野球･サッカーと盛んでしたね。当然素直には帰らず、帰りに立川に寄ってランチをしたあと、高島屋屋上のビヤガーデンへ行きました。ラストオーダーまでしっかり粘りましたよ。入場したのも一番乗りでしたよね、Ｃ太郎。
【今日の練習】
和泉多摩川〜スパ昭島 23ｋｍ／23ｋｍ
多摩川土手にある標識、和泉多摩川駅付近
６月３０日
暑いので日陰を走ろうと、多摩湖方面へ行ってきました。
久しぶりに行ったのですが、良かったですね。走ってる方も多かったですよ。
【今日の練習】
自宅〜狭山湖・多摩湖往復 40ｋｍ／517ｋｍ
久しぶりに行ったのですが、良かったですね。走ってる方も多かったですよ。
【今日の練習】
自宅〜狭山湖・多摩湖往復 40ｋｍ／517ｋｍ
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