４月２９日

今日は学芸大学から多摩湖までの往復30ｋｍ走を行いました。
雨が降らなくて良かったです。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと13日
学芸大学〜多摩湖往復　　　　　　　　　　　33km／588km

４月２８日


ゴールデンウィーク前の金曜日、天気も最高でしたね。
だいぶ日中も暖かく、過ごしやすくなりました。
朝の通勤ランでもさすがに汗かきますよ・・・。


5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと14日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　　　　10km／555km

４月２７日


久しぶりに雨降り、休養しました。
週末にまた長い距離を走り調整したいと思います。


5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと15日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　　　　5km／545km

４月２４日

２３日日曜日「富士５湖ウルトラマラソン」の応援に行ってきました。
知り合いが何人か走っているので、ついでに自分も練習しながら応援してきました。出発地点の富士北麓公園から河口湖･西湖・精進湖と周り逆走しながら応援、最後は喉が痛くなりましたよ。
激しい雨も降らず、まあまあの天気でしたね。
走られ方本当にお疲れ様です。


5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと18日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　　　10km／525km

４月２２日

今日は自宅から多摩湖周辺へゆっくりjogしてきました。
途中菜の花や、チューリップが咲いているのを見つけ思わず写真を一枚。
今日は最高に良い天気でしたね。


5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと20日
自宅〜多摩湖1周＋α　　　　　　　　　　27km／450km

多摩湖周辺のチョーリップ

sayamakotamako01.jpg

４月１９日


今日もしっかり通勤ラン、いい汗かきました。

昼休みにドコモショップへ、今日はFOMAカードを取り替えて見ました。
今度症状が変わらなければ、１０日位預ける事になりそうです。
　

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと23日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　25km／403km

４月１８日


今日は往復通勤ランで距離を稼ぎました。
更改した携帯電話機が調子悪くメールの自動受信が出来ないです。
昼にドコモショップに行ったら、その時は良かったのですが、仕事を
終え帰る頃、また調子悪くなりました。また明日行かなきゃ。


5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと24日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　25km／378km

４月１７日

今日は会社往復通勤ランでマラソンの疲れを取りました。
筋肉痛も気にならないくらいの体調で、普通に走れましたよ。
夜は立川で打ち合わせあり、疲れたー。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと25日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　10km／353km

４月１６日

１６日日曜日、かすみがうらマラソンで長野の保科さんの伴走をしました。久しぶりの伴走でしたが、２時間５７分１３秒で、盲人の部第２位に入りました。前半を１ｋｍ４分１０秒前後で走り、後半若干落ちたもののうまくまとめて走れたと思います。
レース後、駅で悪友達が待ち伏せをしていて、なぜかそのまま同行し新宿で今日の反省会をしました！？気がつけば走っていた時間よりそれは長かったような・・・。


5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと26日
かすみがうらマラソン伴走　　　　　45km／343km

４月１３日

今日は会社帰りに神宮の絵画館周辺を走ってきました。
雨が降らずに良かったです。
昼に船の沈没をTVニュースで見ました、本当にあるんですね。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと29日
調整ラン　絵画館５ｋｍ+α　　　　　15km／276km

４月１２日

今日の朝通勤ランは雨でしたが、おもしろいもので会社に近づいたら雨が止み、帰りにはすっかり雨も上がっていましたよ。週末は霞ヶ浦マラソンがあり伴走するので、少し調整しないとですね。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと30日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　20km／261km

４月１１日

今日は通勤ランをしましたが、帰りに雨に降られました。
そうそう、雨が降っている時は傘をさして走りますよね。それが普通だと思っていたのですが、「傘さして走ってるー」なんてよく言われますが、不思議な光景なのでしょうか。


5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと31日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　20km／241km

４月１０日

土曜日に伊豆大島１周して、日曜日に駅伝へ参加してきました。
駅伝では、小学校の担任の先生や会社の「でんでんたま」のメンバーにも久しぶりにお会いしました。
今日はしっかり筋肉痛でーす。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと32日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　10km／221km

４月６日

今日は会社までの往復通勤ラン、基本的な生活（ランニング）スタイルです。明日の晩から、大島へ行きます。
今回は走りますよ！

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと36日
自宅〜会社　往復通勤ラン　+α　　　25km／134km

４月５日

今日は朝一番起きて走りました。
気分良く走れましたよ。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと37日
朝　公園×１５周
　　自宅〜会社　往復通勤ラン　+α　　　29km／109km

４月４日

今日は往復通勤ラン。
朝も充分暖かいですね。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと38日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　　20km／80km

４月３日

今日は会社までの往復通勤ランのみ。
帰りにマッサージへ行き、疲れを癒しました。

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと39日
自宅〜会社　往復通勤ラン　　　　　　　10km／60km

４月２日

今日は学芸大学でお花見ランしてきました。
大学から多摩湖往復のグループと構内を走るグループに分かれての練習です。
多摩湖周辺では花見客でいっぱいでした。とても楽しそうでしたよ！

5/12-14　フランス・Surgers48時間走まで　あと40日
学芸大学〜多摩湖往復　　　　　　　　　30km／50km

学芸大学構内のさくらPIC000027.jpg

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