ウルトラマラソンクリニック
今日は国立競技場でアートスポーツ主催のウルトラマラソンクリニックが行われました。約40名程の参加者がいたでしょうか、皆さん熱心に講師の話を聞いていました。
明日から1泊2日で人間ドックに行きます。いろいろな検査をするのですが、これだけの検査をするのは生まれて初めての体験です。どんな結果が出るか、チョット楽しみ。
明日から1泊2日で人間ドックに行きます。いろいろな検査をするのですが、これだけの検査をするのは生まれて初めての体験です。どんな結果が出るか、チョット楽しみ。
春から夏へ
今日は一日良い天気でした。いつも通り近くの狭山湖･多摩湖を走っていると、家族連れの方が道路の隅のほうを覗いていました。よく見てみると、１ｍ程の青大将がサイクリングロードを横断中だったようで、いくら巳年生まれでもさすがに生きている蛇はきらいで、即座にその場を後にしました。それ以来、走っていると道路の端でガサガサ音がすると、ビクッとします。
最近温かくなってきましたから、動植物も活発になるのですかね。
最近温かくなってきましたから、動植物も活発になるのですかね。
筋肉痛が・・・
日曜日に７１ｋｍ走った事による筋肉痛がひどいです。
アップダウンの多いコースを走った事と、仕事がデスクに座っていることが多くなった為でしょうか。歩きまわれば少しは回復が早いですかね。
明日から走るようにしています。走れるかな・・・。
アップダウンの多いコースを走った事と、仕事がデスクに座っていることが多くなった為でしょうか。歩きまわれば少しは回復が早いですかね。
明日から走るようにしています。走れるかな・・・。
八ヶ岳野辺山
昨日、八ヶ岳野辺山マラソンの７１ｋｍの部に参加してきました。７時間のペースランナーと言うことで、ゼッケンにしっかり名前まで入ってチョット抵抗ありましたが、めったにないことなので気分良かったですね。
１ｋｍ６分ペース、今まで走ったことのないペースだったんで、いろいろなものが良く見えましたね。各エイドステーションでもしっかり、飲んだり食べたりして、特に50kmのエイドでは、おそばにおにぎり2個も食べ、お腹いっぱいにしてスタートしました。
７１ｋｍを６時間５６分台でゴール、走っている時に何人かの人と共に走り、走りながら少しは話が出来たかなと、思います。
すごく楽しい一時でした。
１ｋｍ６分ペース、今まで走ったことのないペースだったんで、いろいろなものが良く見えましたね。各エイドステーションでもしっかり、飲んだり食べたりして、特に50kmのエイドでは、おそばにおにぎり2個も食べ、お腹いっぱいにしてスタートしました。
７１ｋｍを６時間５６分台でゴール、走っている時に何人かの人と共に走り、走りながら少しは話が出来たかなと、思います。
すごく楽しい一時でした。
練習不足ですが
明日より野辺山へ行ってきます。
八ヶ岳野辺山１００ｋｍマラソンの中の７１ｋｍの部に参加のためです。７１ｋｍの部に参加するのは初めてですが、コースは１００kmの部と同じで、スタートから７１ｋｍのエイドステーションでゴールするか通過するかの違いだけです。７１ｋｍゴール後、エイドステーションに温泉があるのでお風呂を浴びて１００ｋｍゴール地点へ移動します。
先週の発熱で練習不足ですが、今回は１ｋｍ６分ペースのペースランナーとして走りますので、気持ち的に余裕があります。
楽しんできまーす。 p(^0^)q
http://www.r-wellness.com/nobeyama/
八ヶ岳野辺山１００ｋｍマラソンの中の７１ｋｍの部に参加のためです。７１ｋｍの部に参加するのは初めてですが、コースは１００kmの部と同じで、スタートから７１ｋｍのエイドステーションでゴールするか通過するかの違いだけです。７１ｋｍゴール後、エイドステーションに温泉があるのでお風呂を浴びて１００ｋｍゴール地点へ移動します。
先週の発熱で練習不足ですが、今回は１ｋｍ６分ペースのペースランナーとして走りますので、気持ち的に余裕があります。
楽しんできまーす。 p(^0^)q
http://www.r-wellness.com/nobeyama/
フランス・Sugeres４８時間走の結果
フランスの４８時間走が終わり、結果的には日本の大滝さん
が見事優勝しました。
Hirokoさん、Sekiyaさん、Sataさんも自分の力が発揮できない何かがあったのだと思います。３人は今回の結果で走るようなランナーではないですので、次回はきっと走りますよ。
ランナー、サポートで行った方々に「お疲れ様」と言いたいです。
Classement final provisoire après 48 heures de bonheur (16 h à Surgères)
Nom Prénom Pays Distance Moyenne
1 OTAKI Masayuki Japon 405,64 8,45
2 CONRAUX Emmanuel France 386,64 8,05
3 RENAUD Jean Pierre France 376,99 7,85
4 HARDEL Claude France 366,73 7,64
5 KOVAL Irina Russie 352,26 7,34
6 BOUSSIQUET Jean Gilles France 350,45 7,30
7 MYTROFANOVA Nina Ukraine 347,43 7,24
8 MALLEREAU Alain France 343,51 7,16
9 PIRRUNG Roy Etats Unis 336,57 7,01
10 REUTOVICH Irina Russie 332,96 6,94
11 BERCES Edit Hongrie 320,59 6,68
12 BULLIG Cornelia Allemagne 318,78 6,64
13 BODET Christine France 315,16 6,57
14 HAUSMANN Martina Allemagne 304,91 6,35
15 LE CERF Christiane France 301,59 6,28
16 SEMUR Joëlle France 297,07 6,19
18 LEROUX Christian France 289,22 6,03
17 GEESLER John Etats Unis 288,32 6,01
19 REED Pamela Etats Unis 286,21 5,96
20 KISS Zoltan Hongrie 278,97 5,81
21 SEKIYA Rioychi Japon 265,40 5,53
22 SATA Fumie Japon 261,18 5,44
23 KRISTENOK Valeriy Ukraine 250,02 5,21
24 OKIYAMA Hiroko Japon 236,14 4,92
が見事優勝しました。
Hirokoさん、Sekiyaさん、Sataさんも自分の力が発揮できない何かがあったのだと思います。３人は今回の結果で走るようなランナーではないですので、次回はきっと走りますよ。
ランナー、サポートで行った方々に「お疲れ様」と言いたいです。
Classement final provisoire après 48 heures de bonheur (16 h à Surgères)
Nom Prénom Pays Distance Moyenne
1 OTAKI Masayuki Japon 405,64 8,45
2 CONRAUX Emmanuel France 386,64 8,05
3 RENAUD Jean Pierre France 376,99 7,85
4 HARDEL Claude France 366,73 7,64
5 KOVAL Irina Russie 352,26 7,34
6 BOUSSIQUET Jean Gilles France 350,45 7,30
7 MYTROFANOVA Nina Ukraine 347,43 7,24
8 MALLEREAU Alain France 343,51 7,16
9 PIRRUNG Roy Etats Unis 336,57 7,01
10 REUTOVICH Irina Russie 332,96 6,94
11 BERCES Edit Hongrie 320,59 6,68
12 BULLIG Cornelia Allemagne 318,78 6,64
13 BODET Christine France 315,16 6,57
14 HAUSMANN Martina Allemagne 304,91 6,35
15 LE CERF Christiane France 301,59 6,28
16 SEMUR Joëlle France 297,07 6,19
18 LEROUX Christian France 289,22 6,03
17 GEESLER John Etats Unis 288,32 6,01
19 REED Pamela Etats Unis 286,21 5,96
20 KISS Zoltan Hongrie 278,97 5,81
21 SEKIYA Rioychi Japon 265,40 5,53
22 SATA Fumie Japon 261,18 5,44
23 KRISTENOK Valeriy Ukraine 250,02 5,21
24 OKIYAMA Hiroko Japon 236,14 4,92
４８時間走で４００ｋｍ以上走ったランナー
昨日終わったフランスの４８時間走で日本人初優勝！
大滝さんは２４時間走の日本記録保持者でもある。
４００ｋｍを超えたランナーが世界で１４人になった瞬間でもある。
おめでとうございます。
★４８時間走，男子歴代記録 (16MAY2005) ４００ｋｍ以上
(1) 473.797km(1996:T) Yiannis KOUROS AUS
(2) 433.384km(1995:T) Tomas RUSEK CZE
(3) 427.562km(1991:T) Valeri GOUBAR RUS
(4) 425.125km(1993:T) Gilbert MAINIX FRA
(5) 423.804km(1992:T) Jean-Gilles BOUSSIQUET FRA
(6) 423.262km(1998:I) Jaroslav KOCOUREK CZE
(7) 420.000km(1984:T) Ramon ZABALO FRA
(8) 415.411km(1882:I) Charles ROWELL GBR
(9) 410.022km(1999:R) Paul BECKERS BEL
(10) 407.343km(2005;I) 沖山健司 JPN
(11) 405.64 km(2005;T) 大滝雅之 JPN
(12) 405.035km(1996:T) 有田せいぎ JPN
(13) 401.208km(1991:T) Richard BROWN GBR
(14) 400.000km(2004:R) John GEESLER USA
大滝さんは２４時間走の日本記録保持者でもある。
４００ｋｍを超えたランナーが世界で１４人になった瞬間でもある。
おめでとうございます。
★４８時間走，男子歴代記録 (16MAY2005) ４００ｋｍ以上
(1) 473.797km(1996:T) Yiannis KOUROS AUS
(2) 433.384km(1995:T) Tomas RUSEK CZE
(3) 427.562km(1991:T) Valeri GOUBAR RUS
(4) 425.125km(1993:T) Gilbert MAINIX FRA
(5) 423.804km(1992:T) Jean-Gilles BOUSSIQUET FRA
(6) 423.262km(1998:I) Jaroslav KOCOUREK CZE
(7) 420.000km(1984:T) Ramon ZABALO FRA
(8) 415.411km(1882:I) Charles ROWELL GBR
(9) 410.022km(1999:R) Paul BECKERS BEL
(10) 407.343km(2005;I) 沖山健司 JPN
(11) 405.64 km(2005;T) 大滝雅之 JPN
(12) 405.035km(1996:T) 有田せいぎ JPN
(13) 401.208km(1991:T) Richard BROWN GBR
(14) 400.000km(2004:R) John GEESLER USA
フランスでも
フランスの４８時間走に参加しているメンバーですが、日本人の大滝さんが優勝しそうです。最終結果がまだ出ていないですが、４７時間経過したときに３９５ｋｍ超えていましたし、２位とも差がありましたから。
Hirokoさんは、途中トラブルでしょうか？２４０ｋｍ台で、２４位です。いつも登場する相模原のS家氏も同様で２６０ｋｍ台で２１位？最終結果は明日報告します。
Hirokoさんは、途中トラブルでしょうか？２４０ｋｍ台で、２４位です。いつも登場する相模原のS家氏も同様で２６０ｋｍ台で２１位？最終結果は明日報告します。
熱も下がり
昨日早く寝たのが効いたのか、朝早くから目が覚め、ＴＶを見ていたらフランスの有田せいぎから電話でした。
今フランスへ行っている（48時間走に参加している）裕子さん他、日本選手の情報を聞くためにでした。さすがに昨夜はＰＣも見ずに寝たので、知らないと答えたのでしたが、そこから永遠３０分の国際電話、まっ、良くあることなんですが・・・。
知り合いが向かいに来てくれれば応援に行くとの事、果たして行けたのだろうか？彼は８月に６日間走に挑戦すると言うことで、話が盛り上がったのも長電話の原因です。
最後に「いつまでも挑戦し、走り続けてください」と、言って電話を切りました。
今フランスへ行っている（48時間走に参加している）裕子さん他、日本選手の情報を聞くためにでした。さすがに昨夜はＰＣも見ずに寝たので、知らないと答えたのでしたが、そこから永遠３０分の国際電話、まっ、良くあることなんですが・・・。
知り合いが向かいに来てくれれば応援に行くとの事、果たして行けたのだろうか？彼は８月に６日間走に挑戦すると言うことで、話が盛り上がったのも長電話の原因です。
最後に「いつまでも挑戦し、走り続けてください」と、言って電話を切りました。
発熱
朝起きたら何か調子が悪いのです。寝違えたのか、首の回りも悪くそれでも通勤ラン(歩き）で会社まで行き、着替えて通常通り仕事を始めたんですが、体がだるく時間が経つに連れ熱っぽくなってきました。この時期に風邪かなと判断して、２時間休みをもらい即行で病院に行き、熱を測ったら３７．６℃、「チョット熱がありますねと」一言、「のども赤くなってます」ですって。帰りに４種類の薬をもらい、走らずモノレールで帰えることに。
家で卵入りおかゆを作り、薬を飲み、コンビニで買ったリポＤのスーパを飲みすぐに寝ました。２時間も寝ただろうか、汗をいっぱいかき、熱も下がってました。今日は早く寝ることにしました。
家で卵入りおかゆを作り、薬を飲み、コンビニで買ったリポＤのスーパを飲みすぐに寝ました。２時間も寝ただろうか、汗をいっぱいかき、熱も下がってました。今日は早く寝ることにしました。
帰りに雨が・・・
久しぶりに雨の中走って会社から帰りました。
この時期のなると、朝会社まで走ると良い汗かきますよ。以前は
シャワーもあったりしたのですが、さすがにこのご時世、跡形も
なくなりました。まだハーフタイツとTシャツでは通勤してないですが、
暑くなってきたので時間の問題かな。通気ラッシュの駅前を走るのは
妙に快感だったりして。 (^0^)ｖ
この時期のなると、朝会社まで走ると良い汗かきますよ。以前は
シャワーもあったりしたのですが、さすがにこのご時世、跡形も
なくなりました。まだハーフタイツとTシャツでは通勤してないですが、
暑くなってきたので時間の問題かな。通気ラッシュの駅前を走るのは
妙に快感だったりして。 (^0^)ｖ
練習開始
今日から練習を開始しました。
７月に「２４時間走世界選手権」にエントリーしたので、その為です。４８時間走が終わって、一ヶ月以上休養し、心も体も復活してきたような感じです。
また走りたくなったので、頑張って走ります。
二ヶ月ちょっとレースまであるので、ばっちり走りこんで調整したいと思います。 p(^0^)q
７月に「２４時間走世界選手権」にエントリーしたので、その為です。４８時間走が終わって、一ヶ月以上休養し、心も体も復活してきたような感じです。
また走りたくなったので、頑張って走ります。
二ヶ月ちょっとレースまであるので、ばっちり走りこんで調整したいと思います。 p(^0^)q
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