福生横田基地
各地でマラソン大会が開けれていた今日、私は福生の横田基地で行われた、フロストバイトロードレースに参加してきました。
最近は毎年行っていますが、例年通りボランティア参加とハーフマラソンを走りました。朝５時３０分ゲートに集合して、車両登録と一日のパスを発行してもらいました。今年も荷物預かり所を任され、それなりに対応しました。
今年は相模原方面から、Ａ夫妻とＡ田君、青梅のＴ村さんと共にボランティア参加しました。
ハーフマラソンのレース中は抜けましたが、体育館の後片付けまで済ませたころには、午後２時を回っていました。
その後、福生のポロ春へ行き軽く食事を済ませ早めに家に帰りました。
今日は一日がとても長く感じる日でしたね。
最近は毎年行っていますが、例年通りボランティア参加とハーフマラソンを走りました。朝５時３０分ゲートに集合して、車両登録と一日のパスを発行してもらいました。今年も荷物預かり所を任され、それなりに対応しました。
今年は相模原方面から、Ａ夫妻とＡ田君、青梅のＴ村さんと共にボランティア参加しました。
ハーフマラソンのレース中は抜けましたが、体育館の後片付けまで済ませたころには、午後２時を回っていました。
その後、福生のポロ春へ行き軽く食事を済ませ早めに家に帰りました。
今日は一日がとても長く感じる日でしたね。
皇居駅伝
会社の駅伝大会が皇居で行われ、参加してきました。
１周５kmのコースを５人で２周しました。１周目を３人、２周目を２人で走ります。今日は最終走者、2.6ｋｍ担当です。タスキをもらったときは５位で、トップまで１分１５秒離れている、追いつくか微妙なところ。タスキをもらい１ｋｍ過ぎで２人抜き、あと２人が中々見えない、ラスト桜田門の地下鉄出口付近で１人抜き、あと一人、相手は同じ走友会のI川さん、厳しかったー桜田門をくぐり、時計台前のゴール、逃げ切られました。あと１００ｍあれば・・・。
と言うような展開で、第二位でした。今年で最後かな？と、うわさされている大会でもあります。
午後２時から、新宿区の戸山サイライズで行われた「テーマ：パラリンピック・メダルへの道」と題したシンポジウムに行ってきました。慈恵大のＯ田先生とご一緒させて頂き、その道の先生方のお話、パラリンピックに同行した先生の報告などもあり、非常にためになる話でした。障害者スポーツへの関心を持った人たちで会場はいっぱいでした。
１周５kmのコースを５人で２周しました。１周目を３人、２周目を２人で走ります。今日は最終走者、2.6ｋｍ担当です。タスキをもらったときは５位で、トップまで１分１５秒離れている、追いつくか微妙なところ。タスキをもらい１ｋｍ過ぎで２人抜き、あと２人が中々見えない、ラスト桜田門の地下鉄出口付近で１人抜き、あと一人、相手は同じ走友会のI川さん、厳しかったー桜田門をくぐり、時計台前のゴール、逃げ切られました。あと１００ｍあれば・・・。
と言うような展開で、第二位でした。今年で最後かな？と、うわさされている大会でもあります。
午後２時から、新宿区の戸山サイライズで行われた「テーマ：パラリンピック・メダルへの道」と題したシンポジウムに行ってきました。慈恵大のＯ田先生とご一緒させて頂き、その道の先生方のお話、パラリンピックに同行した先生の報告などもあり、非常にためになる話でした。障害者スポーツへの関心を持った人たちで会場はいっぱいでした。
金曜日
この一週間忙しく慌しい日々を過ごしました。
途中研修があったり、毎日のように帰宅が夜１０時近かったので、すぐ寝ました。明日土曜日は、会社の駅伝が皇居で行われ、参加してきます。日曜日は福生横田基地でハーフマラソンをボランティア参加と自分でも走ってきます。
集合が朝５時３０分なのでチョトきついですが・・・。
途中研修があったり、毎日のように帰宅が夜１０時近かったので、すぐ寝ました。明日土曜日は、会社の駅伝が皇居で行われ、参加してきます。日曜日は福生横田基地でハーフマラソンをボランティア参加と自分でも走ってきます。
集合が朝５時３０分なのでチョトきついですが・・・。
青梅マラソンコースを試走
一週間前と違って雨は降っていませんでした。しかし、寒い。
富士山もしっかり雪が積もっていて、見えている部分すべてが真っ白でしたね。古里の折り返し、水香園前までに1時間29分51秒、２０ｋｍ地点で2時間38秒、ゴールタイムが、2時間51分38秒でした。青梅マラソンコース３０ｋｍを練習しているランナーが増えましたね、大会が近くなるにつれ、増えてくるんですね。
更衣室でお会いした人は、横浜から来たそうです。青梅は初めてで、「とてもキツイコースだ」と、言ってましたね。p(^0^)q
富士山もしっかり雪が積もっていて、見えている部分すべてが真っ白でしたね。古里の折り返し、水香園前までに1時間29分51秒、２０ｋｍ地点で2時間38秒、ゴールタイムが、2時間51分38秒でした。青梅マラソンコース３０ｋｍを練習しているランナーが増えましたね、大会が近くなるにつれ、増えてくるんですね。
更衣室でお会いした人は、横浜から来たそうです。青梅は初めてで、「とてもキツイコースだ」と、言ってましたね。p(^0^)q
いろはにほへと練習会
今日学芸大学で今年初めてのいろはにほへと練習会がありました。総勢１０名の参加人数でした。
明日千葉マリンハーフマラソンがあったり、来週は勝田マラソン、横田ハーフがあったりして、割とレース多いですねこの時期は・・・。
4人で学芸大学から多摩湖一周して帰る約30kmコースを3時間チョットで完走しました。
富士山がとってもきれいでしたね。
明日千葉マリンハーフマラソンがあったり、来週は勝田マラソン、横田ハーフがあったりして、割とレース多いですねこの時期は・・・。
4人で学芸大学から多摩湖一周して帰る約30kmコースを3時間チョットで完走しました。
富士山がとってもきれいでしたね。
金曜日
今週は滅茶苦茶忙しく、一日が早かったです。
それなりに疲労もたまっており、久しぶりに家の近くの接骨院に行ってきました。
足の方は、走っている割にはそんなに疲れは感じないのですが、背中・腰にかけてが凝ってました。
約５０分位のマッサージですが、気持ちよかったです。
定期的に行かないといけませんね。
それなりに疲労もたまっており、久しぶりに家の近くの接骨院に行ってきました。
足の方は、走っている割にはそんなに疲れは感じないのですが、背中・腰にかけてが凝ってました。
約５０分位のマッサージですが、気持ちよかったです。
定期的に行かないといけませんね。
メンタルヘルス
午前中会社の研修で「メンタルヘルス」と言うのを受けてきました。メンタル的な部分での悩みごと、相談ごとなどを受け持つ先生の講演会のようなものでした。職場では「人間関係が大切」、「声掛けよう」、「疲れ･ストレスをためない」、「緑を見よう」など、いろいろ良い事言ってました。うつ病になる人のパターンとか、アルコール依存症、自殺する人の心理なども語ってました。ＴＶにも出る、それなりの先生だったようです。
東京体育館練習会
ヤマさん、沖山入れて５名の練習会を東京体育館で行いました。と、言っても体育館のトラックで走った訳ではなく、東宮御所･迎賓館周回コースを２周して東京体育館へ戻るコース、絵画館の前で軽く体操して、１時間丁度でしたね。
トラックメニューも考えていたのですが、次回に繰越です。
ちなみに、400ｍを10-15本３分間隔でスタートするというものでした。
この練習会では、ロードに出る人と、トラック練習をする人と分けてやろうと思います。興味ある方はどうぞ・・・。p(^0^)q
トラックメニューも考えていたのですが、次回に繰越です。
ちなみに、400ｍを10-15本３分間隔でスタートするというものでした。
この練習会では、ロードに出る人と、トラック練習をする人と分けてやろうと思います。興味ある方はどうぞ・・・。p(^0^)q
ステップエアロビクス
今年初めて、中野のスポーツクラブでステップエアロビクスをしてきました。
いい汗かきましたよー。1.8ｋｇ体重が落ちましたから。
侮れないスポーツですね。
今年も何回できるか楽しみです。 (^･^#)
いい汗かきましたよー。1.8ｋｇ体重が落ちましたから。
侮れないスポーツですね。
今年も何回できるか楽しみです。 (^･^#)
青梅マラソンコース
元ライト級ボクシングのチャンピオン、Ｒ吉村さんと一緒に青梅マラソンコースを走ってきました。
雨がずーと降り続き、体が冷え切ってしまいました。
Ｒさんも、２５ｋｍくらいまでは何とかペースを落とさず走れたんですが、ラスト５ｋｍペースダウン。
結局３時間４分くらいでゴールしましたね。今まで一度に走った最長距離だそうです。
雨がずーと降り続き、体が冷え切ってしまいました。
Ｒさんも、２５ｋｍくらいまでは何とかペースを落とさず走れたんですが、ラスト５ｋｍペースダウン。
結局３時間４分くらいでゴールしましたね。今まで一度に走った最長距離だそうです。
雪？
今日は午前中少しだけ雪が降りましたが、一日中雨でしたね。
冷たい雨の中少し走ったのですが、滅茶苦茶寒かったです。
冷たい雨の中少し走ったのですが、滅茶苦茶寒かったです。
高校野球
春の選抜高校野球、入場行進曲に「君こそスターだ」と言うサザンの曲が選ばれました。
サザンの曲が使われるのは、「TSUNAMI」に次ぐ２回目だそうである。
確かに行進するには良さそうな曲ですね。聞いたことの無い方はそのうちに・・・。Ｓ家氏が。
サザンの曲が使われるのは、「TSUNAMI」に次ぐ２回目だそうである。
確かに行進するには良さそうな曲ですね。聞いたことの無い方はそのうちに・・・。Ｓ家氏が。
スポーツクラブへ
仕事の帰りに、中野のスポーツクラブへ行ってきました。
寒い。外の１００ｍトラックを走りましたが、風が吹く方は滅茶苦茶寒いです。
その反面室内の暖かさはなんともいえません。
スポーツクラブを出て、帰りに学芸大学まで足を運びました。
Ｗ先生、Ｙ縣さんと打ち合わせです。
１時間３０分ほどで終え、帰路に着きました！？
寒い。外の１００ｍトラックを走りましたが、風が吹く方は滅茶苦茶寒いです。
その反面室内の暖かさはなんともいえません。
スポーツクラブを出て、帰りに学芸大学まで足を運びました。
Ｗ先生、Ｙ縣さんと打ち合わせです。
１時間３０分ほどで終え、帰路に着きました！？
深夜作業
昨夜２３時前には寝たはずだったんですが、２４時前に電話が入り仕事に行くことに・・・。
仕事を終え、自宅に帰って見ると朝４時少し前。アー眠い。
少し寝て仕事へ、一日が長かったですね。
風邪をひいて休んでいる方もいます。皆さん気をつけましょう。
風邪気味の方は、早く治しましょうね、ゆっくり休むのが一番ですよ。
仕事を終え、自宅に帰って見ると朝４時少し前。アー眠い。
少し寝て仕事へ、一日が長かったですね。
風邪をひいて休んでいる方もいます。皆さん気をつけましょう。
風邪気味の方は、早く治しましょうね、ゆっくり休むのが一番ですよ。
通勤ＲＵＮ
一月に入り、走り始めたんですが、朝は寒いですよね。
この時期は天気が良いので走り込むには最高なんですよね、寒ささえ無ければ。
家から会社に着く間には汗をかきます、うっかりそのままいると風邪の原因になりますから、着替えもスピーディーに、手洗いうがいは欠かしません。
この時期は天気が良いので走り込むには最高なんですよね、寒ささえ無ければ。
家から会社に着く間には汗をかきます、うっかりそのままいると風邪の原因になりますから、着替えもスピーディーに、手洗いうがいは欠かしません。
成人の日
成人の日の今日、いい天気だったので、ぶらり狭山湖・多摩湖周辺を走りに行ってきました。
年末の雪がまだ残っている場所があったり、日陰のところは水溜りがあったりと、走りにくい箇所もありましたが、足に優しいコースで好きですね。
季節を目で感じる場所と、言ったらかっこいいですかね。
春には春の、夏には夏の顔があるんですよこのコースには、それを目で、肌で感じるんです。
今日は走りやすく、気持ちよく走れましたね。
年末の雪がまだ残っている場所があったり、日陰のところは水溜りがあったりと、走りにくい箇所もありましたが、足に優しいコースで好きですね。
季節を目で感じる場所と、言ったらかっこいいですかね。
春には春の、夏には夏の顔があるんですよこのコースには、それを目で、肌で感じるんです。
今日は走りやすく、気持ちよく走れましたね。
谷川真理ハーフマラソン見学
昨年走った谷川真理ハーフマラソンを見に赤羽まで行ってきました。自分家からは赤羽駅へは、１時間位で着くので近く感じましたね。昨年と違って風がなかったので、絶好のコンデションだったのではないでしょうか？谷川真理さん、千葉真子さんの顔が見えました。仲間も多く走っており、それなりに声を掛けたのですが、聞こえたでしょうか？
ポロ春へ
今年初めて福生のらーめん店、ポロ春へ行ってきました。店に着いてみると、阿佐ヶ谷のＨ立さん兄がおりました。聞けば、自宅から五日市駅まで走ったとか・・・。走った話で盛り上がり、またいろいろなお客様とも情報交換が出来、有意義な時間を過ごす事が出来ました。
今年もお世話になりそうです。
今年もお世話になりそうです。
仕事始め
今日から仕事始めです。挨拶をそれなりに済ませ早速仕事です。
途中母が入院している病院から電話が入り、緊急手術だそうでう。難しい手術ではないとの事ですから、仕事が終わってから伺うと電話を切りました。午後になり、仕事も落ち着いたので、２時間休みを取ることにしました。家に戻り車で病院へ、珍しく空いていたので、1時間チョットで病院まで着きました。
まだ休みを取っている人が多いのか、会社も仕事始めで出足が鈍いため空いていたのでしょうか・・・。
途中母が入院している病院から電話が入り、緊急手術だそうでう。難しい手術ではないとの事ですから、仕事が終わってから伺うと電話を切りました。午後になり、仕事も落ち着いたので、２時間休みを取ることにしました。家に戻り車で病院へ、珍しく空いていたので、1時間チョットで病院まで着きました。
まだ休みを取っている人が多いのか、会社も仕事始めで出足が鈍いため空いていたのでしょうか・・・。
大学駅伝��
箱根駅伝の結果は、駒沢大学の総合優勝で終わりました。
興味あったのは、８区で東京大学の選手が走っていましたね、関東大学選抜チームの一人として走っていました。練習も一人でして、勉強の方も現役で東大合格、高校も宮崎の小林高校と言う、陸上の強い高校です。勉強も走る方も両立出来るなんてすごいですよね。これかも応援したい選手ですね。
興味あったのは、８区で東京大学の選手が走っていましたね、関東大学選抜チームの一人として走っていました。練習も一人でして、勉強の方も現役で東大合格、高校も宮崎の小林高校と言う、陸上の強い高校です。勉強も走る方も両立出来るなんてすごいですよね。これかも応援したい選手ですね。
大学駅伝
目が覚めたら箱根駅伝がＴＶでやってました。
往路優勝は地元東海大学だそうです。一区から危なげない走りで、選手それぞれが自分の力を充分発揮出来た結果ではないでしょうか？
往路優勝は地元東海大学だそうです。一区から危なげない走りで、選手それぞれが自分の力を充分発揮出来た結果ではないでしょうか？
元旦
朝起きて見るとすでに太陽もあがっていました。
実業団駅伝を見た後、少し近くの公園をJog、雪の残る中の走りで後半靴が濡れ冷たかったし、水たまりも多く走りにくかったですよ。元旦そうそう走ることが出来たの、今年一年何とかなるかな？
実業団駅伝を見た後、少し近くの公園をJog、雪の残る中の走りで後半靴が濡れ冷たかったし、水たまりも多く走りにくかったですよ。元旦そうそう走ることが出来たの、今年一年何とかなるかな？
| HOME |
