寒くなりました
朝晩すっかり寒くなりましたね。
今日は手袋が必要な寒さでした。会社まで夏は歩いていたのですが、寒くなってくると走って通っても汗をかかないので丁度いいかなと、数ヶ月は走って通える時期になりました。
寒くなると富士山がきれいに見えますよね、頂上はやはり雪がありますね。そう言えば、夏に走って登ったときにも少し残っている所がありました。
今日は手袋が必要な寒さでした。会社まで夏は歩いていたのですが、寒くなってくると走って通っても汗をかかないので丁度いいかなと、数ヶ月は走って通える時期になりました。
寒くなると富士山がきれいに見えますよね、頂上はやはり雪がありますね。そう言えば、夏に走って登ったときにも少し残っている所がありました。
疲れましたー。
今日は一日、体が疲れているなーと感じる日でした。
何をやってもついていないそんな一日。
帰りにスポーツクラブへ行ったのですが、今ひとつ体調が悪いので６ｋｍ走り、補強運動を入れ早めに上がりました。
筋肉痛も出てきましたよ・・・。
何をやってもついていないそんな一日。
帰りにスポーツクラブへ行ったのですが、今ひとつ体調が悪いので６ｋｍ走り、補強運動を入れ早めに上がりました。
筋肉痛も出てきましたよ・・・。
伊豆大島パブリックマラソン
合宿メンバーで、伝統ある第３０回の伊豆大島パブリックマラソンに参加しました。
ハーフマラソンですが、コースがきつく大変でした。
私が小さい頃から大会が開催されてましたから・・・。
高校生時代に１０ｋｍに参加して６位入賞なんてこともあった気がします。
下の写真は、都立大島公園の駐車場に咲いていた椿です。
ハーフマラソンですが、コースがきつく大変でした。
私が小さい頃から大会が開催されてましたから・・・。
高校生時代に１０ｋｍに参加して６位入賞なんてこともあった気がします。
下の写真は、都立大島公園の駐車場に咲いていた椿です。
土曜日大島にて
朝６時に大島に無事着きました。船の揺れに酔ったのか？お酒で酔ったのか？少し頭が・・・。
宿につき、朝食を済ませ、大島一周のたびに。
走る人、観光の人と別れ、途中くさや製造所に寄ったり、裏砂漠を走ってみたり、充分大島の自然を堪能出来たのではないでしょうか。
下の写真は三原山から見た富士山です。（携帯にて）
宿につき、朝食を済ませ、大島一周のたびに。
走る人、観光の人と別れ、途中くさや製造所に寄ったり、裏砂漠を走ってみたり、充分大島の自然を堪能出来たのではないでしょうか。
下の写真は三原山から見た富士山です。（携帯にて）
立川から大島へ
今日は職場の方々が立川の居酒屋で勤続２０年のお祝いをしてくれました。早いもので２０年も会社にいたんですね。
途中で自分だけ切り上げ、大島行きの船に乗るため浜松町の竹芝桟橋に行きました。すでに多くの方が集合しており、びっくりです。２２時に竹芝桟橋を出航した船は途中横浜港を経由し、一路大島へ向け走り出しました。
途中で自分だけ切り上げ、大島行きの船に乗るため浜松町の竹芝桟橋に行きました。すでに多くの方が集合しており、びっくりです。２２時に竹芝桟橋を出航した船は途中横浜港を経由し、一路大島へ向け走り出しました。
消防訓練
秋ですね。毎年この時期になりますと、職場で消防訓練を行います。以前、第一発見者をしたことありますよ、「火事だ!火事だ！」って叫んで、自衛消防団の隊長に報告するのです。
「○○室が燃えてます」って言ったかなぁ〜。
消防署の方が見に来ていてコメントするのですが、毎年同じ事言っているような気がします。（同じ人だからかな）実際に火をつけて消す人を選ぶんですけど、あれって積極的に手をあげて「やります」って言う人少ないですよね。消防署の人に「あなた」って言われてしぶしぶやるんですね。
空気も乾燥しております、火の元には注意ですね！
うがいも忘れずに・・・。
「○○室が燃えてます」って言ったかなぁ〜。
消防署の方が見に来ていてコメントするのですが、毎年同じ事言っているような気がします。（同じ人だからかな）実際に火をつけて消す人を選ぶんですけど、あれって積極的に手をあげて「やります」って言う人少ないですよね。消防署の人に「あなた」って言われてしぶしぶやるんですね。
空気も乾燥しております、火の元には注意ですね！
うがいも忘れずに・・・。
勤労感謝の日
久しぶりに何も予定の無い日でした。
昼間温かいうちに走り良い汗かいたので、
午後からは靴を洗ったり普段出来ないことをまとめて出来ましたね。
おもしろい事に、近くのスーパーが８８円均一、方や８０円均一のセールをしていて、両方とも行ったんですが、込んでましたよ。Ｄエーの方は食品レジが並んでしまい、ヘルプのアナウンスが入ってましたね。まっ、消費者としては休みだったせいかも知れないですが、いつもこのくらいのパフォーマンスを期待したいですね。
昼間温かいうちに走り良い汗かいたので、
午後からは靴を洗ったり普段出来ないことをまとめて出来ましたね。
おもしろい事に、近くのスーパーが８８円均一、方や８０円均一のセールをしていて、両方とも行ったんですが、込んでましたよ。Ｄエーの方は食品レジが並んでしまい、ヘルプのアナウンスが入ってましたね。まっ、消費者としては休みだったせいかも知れないですが、いつもこのくらいのパフォーマンスを期待したいですね。
香港亭
スポーツクラブへ行き、ステップエアロを終え、それからお食事会に行きました。スタートが２１時３０分過ぎてましたので全員そろうまでに１時間以上、乾杯の練習で時間になり、時間が無いので先にあがることに。それでも楽しく、あっという間のひと時でした。
東京国際女子マラソン応援
今日は朝自宅の周りを走り、東京国際女子マラソンの応援に行きました。最近は毎年恒例になり、国立競技場付近でスタートを見送ったあと品川へ移動し、折り返しに向かう選手、ゴールに向かう選手、二回応援して信濃町駅付近で最後に応援するのです。
走ってる女性はカッコ良いですね。自分も頑張らなければと励まされます。
走り終わったら、応援隊で食事をするのですが、やはりマラソンの話で盛り上がりますね。
走ってる女性はカッコ良いですね。自分も頑張らなければと励まされます。
走り終わったら、応援隊で食事をするのですが、やはりマラソンの話で盛り上がりますね。
ポロ春へ
二週間ぶりに福生ポロ春に行きました。
下の写真はチョット見にくいですが、先日皇居に行った際に（走りにではない）撮った写真です。
今日届いたので、携帯で撮ってみました。
下の写真はチョット見にくいですが、先日皇居に行った際に（走りにではない）撮った写真です。
今日届いたので、携帯で撮ってみました。
研修もおわり
研修も終わり、雨の中帰ろうとしたら、
大島へ行っていたやまさんからのメール
７時に自宅近くのY老の滝へ集合をかけられました。
Ｗ先生と連絡をとり、集まることに。
具体的には来年予定している伊豆大島でのウルトラマラソン
が、本格的に実施できることになったとの事。
思わず一杯余計に乾杯しました。
次から次えとやることたくさんありますね。
大島へ行っていたやまさんからのメール
７時に自宅近くのY老の滝へ集合をかけられました。
Ｗ先生と連絡をとり、集まることに。
具体的には来年予定している伊豆大島でのウルトラマラソン
が、本格的に実施できることになったとの事。
思わず一杯余計に乾杯しました。
次から次えとやることたくさんありますね。
夕方から雨に
研修二日目の今日、午後から雨が降ってきました。
朝、乗り継ぎが良いので1時間10分くらいで湯島に着きます。
帰りは少しゆっくり帰ってくるので、1時間30分位。
乗り換えや電車を待ってる時間がかかりますね。
朝はちょうどラッシュ時なので、座ることはないですが、
あまり走ってないので、それもまた良い運動になっていいと思
います。
あと一日頑張ろう。
朝、乗り継ぎが良いので1時間10分くらいで湯島に着きます。
帰りは少しゆっくり帰ってくるので、1時間30分位。
乗り換えや電車を待ってる時間がかかりますね。
朝はちょうどラッシュ時なので、座ることはないですが、
あまり走ってないので、それもまた良い運動になっていいと思
います。
あと一日頑張ろう。
エアロビクスの日
久しぶりに中野のスポーツクラブへ行き、ステップエアロビクスに参加してきました。ダンスする前に８ｋｍチョット走り、それからだったんで、ひざがガクガクになり、運動不足状態になりました。
得意の、あまり広くない空間に多くの人が集まってダンスをするので、サウナ状態になり良い汗かきます。
その後、家の近くの居酒屋に集合して、Ｗ先生とＹさんとで昨日の反省会＆来年予定なんかも話しに出ました。近いうちに発表します。
得意の、あまり広くない空間に多くの人が集まってダンスをするので、サウナ状態になり良い汗かきます。
その後、家の近くの居酒屋に集合して、Ｗ先生とＹさんとで昨日の反省会＆来年予定なんかも話しに出ました。近いうちに発表します。
関家良一君24時間走世界選手権優勝祝賀会
本日11時より立川のホテルにて関家君の優勝祝賀会が行われました。久しぶりに、保科さんと3人のショットです。保科さんには関家君への祝辞を頂き２次会まで飲み食い続けました。
文化の日
今日は久しぶりに良い天気でした。
午後から２時間ほど走り良い汗かきました。
午後から２時間ほど走り良い汗かきました。
TODAY?
１１月より日記を変えてみました。
しばらく使い勝手がわからないので普通に書きます。
しばらく使い勝手がわからないので普通に書きます。
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