８月１８日

今朝は涼しく走りやすかったですね。土曜日、日曜日と忙しく長距離を走る事が出来なかったから今週は頑張らないと。。。北京オリンピックもそれなりに盛り上がってますよね。今日会社で何人かの人に声かけられましたよ。昨日の女子マラソンの件です。いろいろな意見がありましたよ、皆さん関心があるのですね。



今日の練習
自宅〜多摩川中央公園　
会社〜自宅　　　　　　　　　　　　　　　　　　25ｋｍ/347ｋｍ

８月１４日

昼間滅茶苦茶暑かったですね、案の定夕方から雷や雨、でもあっと言う間にあがりましたが。。。
あと一日頑張りましょう。



今日の練習
朝　自宅〜多摩川中央公園
夕　会社〜自宅　　　　　　　　　　　　　　　　　　21ｋｍ/275ｋｍ

８月１２日

今日は朝夕と比較的涼しかった気がしますがどうでしょうか。電車も余裕がありますね。休みの会社も多いみたいです。今年の自分の夏休みは分散して取ろうと思います。９月にも連休がありますからね。しっかり体作りして行きますよ。秋にフルマラソンを走りたいとお考えの方もそろそろスタートしたほうが良いですよ。なぜなら暑いから少し走っただけでも気持ち良い汗かきますからね。
頑張りましょう！



今日の練習
朝　自宅〜多摩川中央公園
夕　会社〜自宅　通勤ラン　　　　　　　　　　　　23ｋｍ/237ｋｍ

８月１０日


今日は比較的涼しかったので、追い込んだ走りが出来ました。天気も曇り、日差しが少なかったですね。横田基地の大会のTシャツ着て走っていたら、横田基地の人か？自転車に乗っている外国人の集団に応援されてしまいました。「ヨ・コ・タ　ガンバッテ」って。あなた自転車より走ったほうが。。。って、思ったのは私だけかも知れませんが。（笑）



今日の練習
自宅〜多摩川土手　40ｋｍ走　　　　　　45ｋｍ/206ｋｍ

８月９日

朝９時過ぎに家を出て、お墓参りをして戻ってきたら午後３時過ぎでした。途中行きの高速道路で渋滞していて、普段であれば１５分位で通過する部分でも３０分以上かかって通過しました。夏休みと言うこともありまた、帰省ラッシュではとラジオでは言ってましたが。。。オリンピック柔道の谷選手は３位で銅メダルをゲットしたようです。頑張りましたね。



今日の練習
自宅〜多摩川中央公園周辺　　　　　　15ｋｍ／161ｋｍ

走れない、距離が稼げず。。。

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