５月１３日
昼間の暑い中走ってきました。
今日の練習
自宅→羽村の堰→自宅 ２０km
２０km／６０km
5/12福生の体育館から府中ビール工場へ２０km歩きました。
＊工場内を見学、水・麦芽・ホップにこだわっていることがよくわかりました。
＊約３０分おつまみ付きで３杯まで。帰りは最寄駅までバスで送ってくれました。
4月30日
さくら道国際ネイチャーランで走って以来の練習再開です。
まだまだ足に違和感がありますが、少し走れます。
徐々にもとに戻します。
今日の練習
自宅→永田橋 １２km
１２km／４２９km
まだまだ足に違和感がありますが、少し走れます。
徐々にもとに戻します。
今日の練習
自宅→永田橋 １２km
１２km／４２９km
4月23日
さくら道国際ネイチャーラン、参加しました。
結果：２１７km 途中棄権です。
今まで参加した時の天気で一番暑かったです。夜中でも１０度より下がらなかったですから。
以前は雪が降った時もありましたからね。
今思えば・・・。
前日、夜8:30には寝たのですが寝ても１時間すれば目が覚めてしまい、５回ほど寝たり起き
たり目覚時計より先に起きてました。緊張していたのかな？
体調は今までにない絶好調！
スタート直後の信号の間のインターバル、１km５分を切った走りにも付いて行きました。
自然と前を走るランナーと差が開いたので追うこともせず、後からきた集団と走り５０km程。
気温もあがり、尋常ではない汗が出てきました。あとから分かったのですが、スタッフの女
性の方も気がつき声をかけようとしていたそうです。
水分、塩分気を付けて取るようにしたのですが・・・。
夕方、暗くなるちょっと前に気温はまだ高いのに寒気がしてきて、寒さ対策で持っていった
モノを全て着込んだのですが回復しなかったです。すでに１４０km超えてましたが。
そこから下り坂が走れなく、歩きと走りを繰り返したのですが。
歩くのも辛くなりました。
雨や突風にもあい、特に富山・岐阜の県境の橋の上では怖かったです。
この橋の上から落ちたら見つからないだろうなとか思いましたよ。
また是非参加したいと思います。
いつになるかわからないですが、来年は２０回大会だそうです。
思えば第１回から連続ではないですが参加したメンバーだたんです。
ご声援ありがとうございました。
今日の練習
さくら道国際ネイチャーラン ２１７km
２１７km／４１７km
結果：２１７km 途中棄権です。
今まで参加した時の天気で一番暑かったです。夜中でも１０度より下がらなかったですから。
以前は雪が降った時もありましたからね。
今思えば・・・。
前日、夜8:30には寝たのですが寝ても１時間すれば目が覚めてしまい、５回ほど寝たり起き
たり目覚時計より先に起きてました。緊張していたのかな？
体調は今までにない絶好調！
スタート直後の信号の間のインターバル、１km５分を切った走りにも付いて行きました。
自然と前を走るランナーと差が開いたので追うこともせず、後からきた集団と走り５０km程。
気温もあがり、尋常ではない汗が出てきました。あとから分かったのですが、スタッフの女
性の方も気がつき声をかけようとしていたそうです。
水分、塩分気を付けて取るようにしたのですが・・・。
夕方、暗くなるちょっと前に気温はまだ高いのに寒気がしてきて、寒さ対策で持っていった
モノを全て着込んだのですが回復しなかったです。すでに１４０km超えてましたが。
そこから下り坂が走れなく、歩きと走りを繰り返したのですが。
歩くのも辛くなりました。
雨や突風にもあい、特に富山・岐阜の県境の橋の上では怖かったです。
この橋の上から落ちたら見つからないだろうなとか思いましたよ。
また是非参加したいと思います。
いつになるかわからないですが、来年は２０回大会だそうです。
思えば第１回から連続ではないですが参加したメンバーだたんです。
ご声援ありがとうございました。
今日の練習
さくら道国際ネイチャーラン ２１７km
２１７km／４１７km
4月19日
いよいよ明日名古屋入り、土曜日朝6:00順次スタート。
さくら道国際ネイチャーラン 名古屋城〜金沢兼六園まで２５０ｋｍ走ります。
月曜日に帰ります。
今日の練習
なし ０km
０km／２００km
さくら道国際ネイチャーラン
さくら道国際ネイチャーラン 名古屋城〜金沢兼六園まで２５０ｋｍ走ります。
月曜日に帰ります。
今日の練習
なし ０km
０km／２００km
さくら道国際ネイチャーラン
4月18日
市のスポーツ推進員委嘱状をもらいました。
２年間頑張ります。(^0^)v
今日の練習
なし ０km
０km／２００km
